Blog 8 – 29 september
Ik moet al lachen in mezelf als ik de titel lees, eentje waarvan de haren overeind gaan staan. Vele – oké niet iedere – coaches of hulpverleners die je bezoekt, begint of eindigt de sessie met ‘lach ‘s ochtends eens naar jezelf’. Niet dat ik er zoveel bezocht heb, maar lezingen, workshops, boeken, het blijkt een veel voorkomend advies. En weet je wat… het is moeilijk om toe te geven, maar het helpt echt wel, wanneer je het meent.
Behandel jezelf zoals je wil dat anderen je behandelen.
‘Ik was furieus. Hoezo, ik heb geen zin in een toneelstuk, ik wil van die klere-pijn af. Ik had er niets aan, heel denigrerend vond ik het, alsof ik niet zo moest zeuren, lach een keer tegen jezelf en het is opgelost. Ja daag…’
Zonder op mijn gedeprimeerde status van dat moment in te gaan, het advies dat ik door de jaren heen het hardst wegwuifde, me het meest kwetste of boos maakte, blijkt later het advies met de meeste impact te hebben. Deze tips blijven hangen en die glimlach is er ook zo een.
De laatste drie seconden van mijn spiegelmoment ‘s ochtends: kijk ik vriendelijk naar mezelf, waardoor ik moet lachen en dan kijk ik weg. Hierdoor heb ik de rest van de dag niet het zorgelijke gezicht of vertrokken van pijn of vermoeidheid voor me, maar een vriendelijk gezicht met de nodige zelfspot. En dat is weer zo’n klein schakeltje aan de kettingreactie die voor een positieve mindset zorgt en de dag leuker maakt.
Oh, en de eerste 2, 3 , 4… 25 … 100 keer mag je gerust je tong uitsteken tegen jezelf, omdat je er niet in geloofd.
De moeilijkste lessen zijn vaak de beste.
Tip 8. Ben vriendelijk tegen jezelf, behandel jezelf zoals je wil dat anderen je behandelen.
