Vanmiddag heb ik zo geconcentreerd zitten werken en wanneer ik op schrik uit mijn (werk) trance, merk ik dat ik bijna vergeet te ademen. Overal waar ik kwam: ‘Wist je dat je ademhaling veel te hoog is?’. Ademhalen heeft jaren problemen veroorzaakt, ik merkte vaak dat ik hartkloppingen kreeg of helemaal dizzy werd… en wist dan: Adem in, adem uit.
Lezen
Ik las het boek ‘Het geheim van levenskracht’, Rajshree Patel. Een goede ademhaling is de sleutel tot een gezond en krachtig leven; Ademhaling is je levenskracht. Je doet het altijd, ieder moment, zelfs als je slaapt. Jij bent een wezen met oneindig veel kracht en potentie. Die potentie wil je benutten en mede een juiste ademhaling geeft ongekende mogelijkheden.
Daarin staan oefeningen die je helpen tot een bewuste ademhaling. Allemaal voor een fysieke en of mentale verbetering van je systeem. Dat wist ik, maar iets zorgde voor deze, misschien wel mentale, blokkade.
Osteopathie
Bij mij kwam de sleutel tot het oplossen van de blokkade van een osteopate. Zij zorgde dat de energie weer ging stromen en daardoor kreeg mijn ademhaling weer ruimte en kreeg ik een gezonde ademhaling naar mijn buik; én hierbij bleek maar weer eens, je weet niet wat je niet weet. Want ik wist niet dat deze ademhaling naar mijn buik – al ben ik er door velen op gewezen – zo belangrijk voor mijn gezondheid was.
Het is een opluchting, wanneer je echt kunt ademhalen.
Tip: Neem geen genoegen met ‘prima’. Haal alles uit je ademhaling wat er inzit.
