Voor ik wilde luisteren naar mijn lichaam was het al te laat, ik wist niet dat het zo belangrijk was. Ook al had ik dit geweten, weet ik niet of ik ook meteen goed voor mezelf gezorgd had. Eerlijkheidshalve geef ik toe dat we op school natuurlijk allemaal leren hoe het menselijk lichaam in elkaar zit, maar je je daar op die leeftijd niet druk om maakt. Gelukkig is het lichaam een zelfhelend organisme…
Naast de nieren die graag base en zuur in de juiste hoeveelheden willen hebben, hebben ook de darmen voeding en zorg nodig. Zijn de darmen niet in conditie, dan kan dat een belangrijke oorzaak van vermoeidheid, ongemakken en pijn zijn. De oorzaken komen de komende dagen aan bod, maar nu eerst even dit.

Dunne darm
De dunne darm is een belangrijk onderdeel van de spijsvertering. De darmwand neemt belangrijke voedingsstoffen in het lichaam op en is zo’n vijf meter lang en bestaat uit drie delen: de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm. Deze laatste bestaat uit drie lagen: een dubbele spierlaag, een bindweefsellaag en een slijmvlieslaag met plooien. De plooien worden ook darmvlokken genoemd en zijn vingervormige uitsteekseltjes.

Darmvlokken
Darmvlokken zijn vingerachtige uitsteeksels en de voeding beweegt door de darmvlokken heen en weer, wordt gekneed en richting de dikke darm geduwd. Gedurende lange tijd blijft het voedsel vrijwel op één plek in de dunne darm. Zo is er voldoende tijd om alle belangrijke voedingsstoffen uit het voedsel op te nemen en aan het bloed af te geven.
Wanneer deze darmvlokken kapot gegaan zijn door bijvoorbeeld:
– gluten die te lang tussen de darmvlokken blijven hangen
– omdat de darmvlokken te lang in een stress stand stonden
– eiwitten die niet goed omgezet worden naar aminozuren en op de darmwand blijven plakken en daardoor de wand beschadigen
… dan komen er te grote gaatjes in en gaan er teveel afvalstoffen mee naar de lever. De lever kan dit niet allemaal verwerken en zo komen de afvalstoffen de filter door, naar de bloedbaan. In plaats van dat het verschuift met de onverteerbare resten door naar de dikke darm.

De afvalstoffen horen daar niet en komen in de bloedbaan terecht en gaan op de spieren zitten en voilà, dat is waar je stijf van kunt worden of pijn krijgt, wanneer je de spieren gebruikt.

Simplistisch
Het is een hele simpele manier van uitleg én voordat de specialisten gaan steigeren en hun haren rechtovereind gaan staan door de amateuristische manier van uitleg. Het gaat hier even om het idee. Wanneer je namelijk een beeld hebt van wat er gebeurd, is het makkelijker om je erbij neer te leggen dat je er echt iets aan moet doen.

Hoofd koel, voeten warm, smeer de darm, poort open en laat de dokter naar de drommel lopen.

Tip: Geloof niet alles wat ik je zeg, ik ben enkel een ervaringsdeskundige zonder diploma, maar ga op onderzoek uit.