Welzijn in balans. Al verschillende keren heb ik de term ‘welzijn in balans’ in de mond genomen. Voor mij is dat wanneer: kwaliteit van leven in balans is naar omstandigheden. Dit heeft verschillende elementen; lichaam, financiën, relaties en spiritueel. In ‘the wheel of life’, het levenswiel, zijn meerdere elementen, maar voor mij kunnen die teruggebracht worden naar die vier hoofdonderwerpen. Is het makkelijk hier altijd en elke dag aan te werken? Nee, zeker niet, maar soms wel nodig.
Onbezorgde toekomst
Wanneer je afscheid hebt genomen van een onbezorgde gezonde toekomst, dat rouwproces doorgegaan bent, dan is het tijd om te gaan kijken naar wat het nieuwe ‘gewoon’ gaat worden. Dat was nog wel een uitdaging voor mij, ik heb graag controle (wat een zelfkennis) en die was ik totaal kwijt.
Uiteindelijk wisten de programma’s van Oprah Winfrey, dag na dag, tot me door te dringen, waardoor bewustwording ontstond. Toen ik er klaar voor was kwamen mensen op mijn pad die durfden te zeggen wat anderen dachten: “Stop met dat zelfmedelijden en ga aan de slag.”
Eerst werd ik natuurlijk nog bozer, maar beetje bij beetje kreeg ik het besef: ik heb te lang geluisterd naar de verkeerde personen, in mijn geval de dokters. En zo ging de bal aan het rollen, ik ging op onderzoek uit en luisterde vooral naar mijn intuïtie. Als ik het niet wist, weer op onderzoek uit. Tot de volgende stap duidelijk werd.
Dankbaar
Dit proces gaat niet van vandaag op morgen, kan ik niet even in 25 zinnen omschrijven, maar het belangrijkste is: je weet niet wat je niet weet en je kunt altijd, ja altijd in welke situatie ook, met dankbaarheid voor wat je wel hebt, werken naar een situatie waarbij je welzijn in balans komt.
Verhalen te over van mensen die ledematen missen, afscheid genomen hebben van kinderen en weten dat ze dood gaan. Zoek uit wat belangrijk is voor jouw kwaliteit van leven, in jouw situatie.
Het is zoals het is én daar ga je mee verder.
Tip 19: Zoek uit wat belangrijk is voor jouw kwaliteit van leven, in jouw situatie.
