We naderen etenstijd en dat is een moment van de dag, die natuurlijk drie keer per dag langskomt, en ik een haat-liefde verhouding mee heb. Na jaren van zoeken naar genezing was het de voeding, onder het motto ‘Laat voeding je medicijn zijn’ voor verbetering van mijn gezondheid.
20 jaar geleden werd me verzekerd dat wanneer je jezelf het beste geeft, je lichaam je heel goed zal behandelen. Eerder al schreef ik over het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de impact die voeding heeft op een lichaam is niet in een blog te beschrijven.
En weer kwam daar ‘je weet niet wat je niet weet’ en bezorgde de informatie die volgde, over alle ins- en outs wat betreft voeding en welk deel van je lichaam wat nodig heeft, een nieuwe wereld. Een gezondere wereld dan ik in jaren van ‘ziek’ zijn gekend had. Wat een verschil.
De darmen zijn ons tweede brein, leerde ik. Zij laten je alles zien over je welzijn. De verbinding tussen de darmen en de hersenen wordt de hersen-darm-as genoemd. Zo hoor je ook vaak over het ‘onderbuik’-gevoel, wat verwijst naar datgene wat de hersenen je vertellen aangevuld wordt met je gevoel om keuzes te maken.
Een onbewuste directe relatie tussen de twee zorgen voor veel interne communicatie tussen de twee en zorgen hiermee ook voor het slechter of beter functioneren van je systeem. (bron: Darmgezondheid.nl … klik hier)
Dan hebben we bij fibromyalgie over ‘leaking gut’, de lekkende darm, PDS (Prikkelbare darm syndroom), psychische klachten en waar darmklachten uit voortkomen. Combinaties van slechte overdracht van signalen, verkeerde voedingsstoffen, geen afvalafvoer of oververmoeidheid van het systeem.
Afijn ik zei het al, de darmen en het hoofd, is meer dan een blog. Het is een heel boek. Een mooie podcast hierover is die van Oersterk initiator Richard de Leth en Thijs Lindhout.
‘Luister naar je onderbuikgevoel als het gaat om je welzijn in balans.
Tip: Een EMB bloedtest geeft je inzicht in wat je jouw lichaam wil en wat het je weerhoudt van een welzijn in balans.
