Elke dag een positieve dagelijkse gedachte om je dag mee te beginnen is toch altijd beter dan het nieuws kijken. Eigenlijk hoef ik hier al geen extra aandacht of meer woorden aan te besteden. Oké een paar dan…
Geen nieuws
Vijftien jaar geleden kreeg ik de tip in een seminar van een Amerikaanse spreker. We waren in Berlijn en tijdens een weekend vol mooie tips die mijn leven gingen verbeteren, was dit een van de tips. Waarom zou je actualiteiten als nieuws aanmerken, je hebt het allemaal al een keer gehoord, want we horen tegenwoordig alles, maar dan ook echt alles. Ik kan al die ellende hier gaan herhalen, maar dat doe ik niet, je begrijpt wat ik bedoel. Als je één verhaal van een overval gehoord hebt, dan is de volgende overval in een ander dorp geen nieuws meer, zeker net zo erg weer, maar geen nieuws. ‘Geef die ellendelingen toch geen aandacht’, denk ik dan.
Helemaal geen nieuws meer zien is lastig, aangezien mijn huisgenoot alles volgt, maar toch kan ik het aardig omzeilen. Ik hoor ‘s ochtends wel radio 538, ik luister niet alles, maar er komt altijd wel wat actualiteit langs. Mocht ik echt meer willen weten over een onderwerp dan ga ik naar een betrouwbare bron om er meer van te lezen. De meeste media is niet echt betrouwbaar, herhaalt alleen wat ze ergens horen en de volgende dag rectificeren ze het weer.
5-minuten-drama-beleid
Tijdens de coronaperiode hebben we op kantoor zelfs een soort van 5-minuten-drama-beleid ingevoerd. Er kon vijf minuten gepraat worden over wie allemaal positief getest was, alles over vaccineren en wie er allemaal demonstreerden en hoeveel mensen enorm af hebben moeten zien door deze periode. Omdat het erover praten best wel even kan opluchten, maar erover blijven praten kan je ook steeds negatiever stemmen. Ook lost het blijven herhalen van wat je toch niet kan veranderen, niets op. En weet je… uiteindelijk komt er weer iets anders dat ons bezighoudt.
Positiever in het leven
Probeer het eens, probeer die immense stroom aan negativiteit eens te omzeilen. Je weet niet wat je overkomt. Na een paar dagen heb je al het gevoel alsof het wat lichter wordt en na een paar maanden kom je echt positiever in het leven te staan, omdat je niet elke minuut geconfronteerd wordt met ellende.
Ik begon met de dagelijkse gedachten vandaag omdat ik dus elke dag een dagelijkse gedachte gemaild krijg door het team van ‘Dagelijkse Gedachte’ en die vaak heel actueel in mijn situatie ingepast kan worden. Vandaag was dat:
Beter onvolmaakt iets doen dan volmaakt niets doen
Ik bedacht me gisteren nog, dat ik wel erg ad hoc aan het schrijven ben, waarbij ik natuurlijk wel enigszins een rode draad volg, maar toch. En toen kwam deze dagelijkse gedachte en besefte ik me wederom, dat het niet uitmaakt dat het niet perfect is. Beter dan helemaal niets doen.
Tip 11. Begin elke dag met een positieve dagelijkse gedachten en laat het nieuws voor wat het is.
