Of je een energievreter als fibromyalgie hebt of je bent chronisch moe, ook als je niets onder de leden hebt is het noodzakelijk dat je tijd neemt om op te laten. Doe je dat niet, dan zal er snel een kaart op je mat liggen met ‘Welkom bij de club’, vertelt een eigenwijze ervaringsdeskundige, ik. Ik verschuil me ook vandaag achter de wijsheid: ‘Ik wist niet wat wat ik nog niet wist’, maar inmiddels weet ik beter.
Mijn dagen zijn vrij vol gepland. Ik ben niet druk, ik heb veel wat ik mag doen en hierin hoor je de nuance in mijn woordkeuze.
Hoe je praat is belangrijk, daar zijn al vele boeken over geschreven. Hier gaat het over de tijd die je nodig hebt om op te laden voor wat je wil doen.
Dat heeft niet zoveel uitleg nodig, wanneer iets logisch klinkt is het meestal ook logisch. Het is hetzelfde als met veel dingen: als je meer uitgeeft/gebruikt dan je bijvult, komt je uiteindelijk tekort.
Wanneer je geld uitgeeft als water, meer dan er binnenkomt, ga je uiteindelijk te kort komen. Wanneer je te weinig benzine in je auto doet, voor wat je gaat rijden, dan kom je uiteindelijk te kort.
Wanneer je je planten te weinig water geeft, gaan ze het niet overleven én als je meer doet dan de energie die je oplaad? Dan kom je ook tekort. En is het zoals de plant die te weinig water kreeg, uiteindelijk is deze niet meer te redden.
Let daarom op waar je ‘ja’ tegen zegt. Ik was gewend om overal meteen ‘ja’ te zeggen én de agenda werd al getrokken. Ik denk dat dit ontstaan is uit de tijd dat ik heel ziek was en ik zo blij ben dat ik überhaupt gevraagd wordt. Inmiddels heb ik geleerd ‘nee’ te zeggen. Ik hoor de vraag aan, wacht 10 tellen die ik vul met vragen/antwoord én dan beslis ik of ik iets doe of toch niet.
‘Wanneer je ‘ja’ zegt tegen een ander, zorg er dan voor dat je geen ‘nee’ zegt tegen jezelf’ Paulo Coelho
Tip 31: Wanneer iemand een vraag stelt, tel dan tot 10 zodat je de kans krijgt even na te denken of zeg meteen: Dank je wel voor de eer, maar ik pas voor deze keer. Je mag me volgende keer zeker nog een keer vragen. Wil je er op terugkomen, kan dat altijd nog.
