Om mijn tips te kunnen volgen is het wel handig dat je het principe kent van ‘alles begint met een gedachten’. Hier heb ik een paar mooie verhalen van die ik in de lange versie van ‘Fibrofit met PITT’ deel. In deze blog van 100 dagen, krijg je de korte versie. Door de 100 dagen heen zul je het verschillende keren lezen; alles begint met een gedachten en neem je eigen verantwoordelijkheid.
Als je dit de eerste keer hoort, denk je wellicht: ‘Nee hoor, een gedachte komt uit zichzelf op, zonder dat ik iets denk, voel ik me al negatief’.
Ik wil en kan je waarschijnlijk niet iets aanpraten waar je niet in geloofd. Het is aan jou wat je wil geloven, wat je aan wil nemen. Ik herken het, tot ik mezelf tegensprak en mezelf hoorde zeggen: Ja, maar dan hoor ik dat stemmetje in mijn hoofd (gedachten) ‘Rian dit gaat je toch niet lukken, als dat zou werken dan zou iedereen met chronische pijn dit wel doen. Hou toch op met die pogingen.’
Tot iemand tegen me zei: ‘Iedere actie begint met een gedachte, Ook bewustwording.’
Mocht je met deze materie nog niets hebben?
Het allerbelangrijkste is om je gedachte te veranderen, dat doe je door eerst bewust te worden van wat je denkt. Vanuit onze jeugd krijgen we normen en waarden mee. We krijgen in ons leven zoveel (andermans) gedachten in ons hoofd gestopt. Wat ons eigen denken enorm kan beïnvloeden.
Daarnaast is je omgeving een belangrijk onderdeel van je denken…
Sta als de beveiliging voor ‘de deur van je denken’, laat geen negatieve gedachten meer binnen.
Geloof niet alles wat je denkt. Filter je gedachten, alleen positieve, opbouwende gedachten mogen blijven. De rest over de schutting.
Een rood STOP!-bord is voor mij het enige dat mijn negatieve gedachten nodig hebben. Ik hoop zo dat je het jezelf gunt deze tip ter harte te nemen.
Hoewel pijn onvermijdelijk is, is lijden optioneel.
Tip 10. Train een nieuwe superkracht: Geloof niet alles wat je denkt.
Lees de disclaimer geplaatst op 23 september
