Je ademt in en ademt uit en je eet wat je nodig hebt aan echte voeding in plaats van enkel eten of vulling. Dan blijft het belangrijk dat je blijft spoelen. Spoel weg wat je lichaam verbruikt heeft en niet meer nodig heeft en het transporteert de voedings- en afvalstoffen in het bloed. Ook regelt het je lichaamstemperatuur.
Twee liter water drinken per dag is hartstikke gezond. Door het drinken van water houd je onder andere je vochtbalans op peil en worden giftige stoffen in je lichaam afgevoerd. Dit zorgt ook voor een gezonde huid en kan het je honger stillen.
Wanneer ik te weinig drink krijg ik er meteen last van. Er ontstaat een opgezette buik, dikke vingers, ik krijg jeuk van datgene waar ik intolerant voor ben en mijn spijsvetering krijgt het lastig. Water drinken het is een noodzakelijk kwaad, ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Je verliest het door urine en zweet, maar ook met ademen.
Wanneer je wilt helen? Vind water en start met drinken!
Water en vuur maken alles puur
Tip: Wanneer je moeilijk water drinkt kun je er warm water bij doen of citroen toevoegen
