Mijn fibromyalgie is van mij. De klachten manifesteren zich vaak verschillend per persoon. De afgelopen maand ben ik veel ingegaan op mindset. Dit omdat een groot deel van mijn welzijn – om dat in balans te krijgen – door een gezonde mindset werd bereikt. Wanneer ik mijn welzijn niet in balans heb, kan dit verschillende oorzaken hebben, maar mindset is er daar een grote van.
Ook is goede voeding en vooral het weglaten van slecht eten bevorderend. Voldoende water drinken geeft je minder stijfheid aangezien je je afvalstoffen beter kwijt kunt en een goede ademhaling zorgt weer voor voldoende zuurstof in je bloed, wat net als bewegen zorgt voor trillingen, en bewegen is het noodzakelijk ‘kwaad’ zoals velen het noemen, omdat het ook extra energie kost voor iemand met pijn.
Om te weten hoe het zit met de afvalstoffen, je intoleranties waar je rekening mee kunt houden en het tekort van suppletie kun je achterhalen door een EMB bloedtest. Dit heb ik vorige maand weer laten doen en weet weer precies wat ik bij kan slikken om me fitter en energieker te voelen. Minder pijn in mijn buik heb en donkere stemmingswisselingen kan voorkomen.
Binnenkort meer hierover. Voor nu is het motto: Meten is weten van toepassing. Echter kennis is nutteloos wanneer je er niets mee doet.
Meten is weten
Tip: Laat een EMB bloedtest doen.
