Geen zin in testen, of geen geld om een dure test te doen? Zo stond ik er ook voor. Ik had al teveel geld uitgegeven voor allerlei onderzoeken/therapieën om beter [...]

Stress is in hoge mate ongezond. Gespannen zijn kost energie en verbruikt calcium. Stress kan een veroorzaker van fibromyalgie zijn, want - daar ben ik weer - hersenen en darmen [...]

Voor ik wilde luisteren naar mijn lichaam was het al te laat, ik wist niet dat het zo belangrijk was. Ook al had ik dit geweten, weet ik niet of [...]

Zoals eerder beschreven, een goede mindset zorgt voor rust in je brein en voor je darmen is het belangrijk dat je spijsvertering tot rust komt. Met voldoende vocht en de [...]

Veelal kwam alle ellende dus uit de darmen die niet functioneerde zoals ze zouden moeten doen. De jarenlange stress, het horeca-leven dat ik leidde en de ongezonde leefwijze; allemaal voeding [...]

2000, de dokter begint te praten: “Helaas er is niets wat helpt hiertegen, er is niets behalve pijnstillers en/of antidepressiva’. Wat hij had kunnen zeggen: ‘Helaas, ik kan niets voor [...]

Het is al driekwart klaar met de blogs en het wordt tijd dat ik je meer vertel over de spijsvertering, ik merk dat de focus vooral ligt op mindset, bewegen, [...]

Een ritme kan cruciaal zijn voor je gezondheid. Voor mij betekent het dat het belangrijk is dat ik niet wordt verleid tot acties of voeding waar ik niet goed op [...]

Het boek van Mark Tuitert komt voorbij, ik hoor over stoïcijnse mindset en het lijkt mijn ‘state of mind’. Een boek met de tien principes voor een scherpe en relaxte [...]